Over pijn in de navel bij het uitrekken

symptomen

Stap 1

Pijn in de navel tijdens het strekken kan variëren van een lichte ergernis tot een ernstige pijn. Het kan geleidelijk optreden en met de tijd verslechteren. Pijn kan gepaard gaan met warmte, blauwe plekken, zachtheid, verkleuring van de huid, zwelling, koorts, toename van urineren, moeite met lopen, braken en gebrek aan eetlust. Pijn kan zich ook in andere delen van het lichaam ontwikkelen, zoals de dijen, de rechter- of linkerkant van de buik of rug.

Stap 2

Oorzaken

Stap 1

Je kunt pijn krijgen in het gebied van de navel bij het strekken als je de spieren, pezen en ligamenten in de buik overmatig gebruikt met overmatig oefenen, rekken of bewegen. Het kan ook voorkomen als u een spier of ligament verstuikt of verstuikt met plotselinge richtingsveranderingen of door het gebruik van onjuiste vorm tijdens het strekken of trainen. Stompkrachttrauma, zoals vallen of in contact komen met een hard voorwerp tijdens het strekken, kan ook leiden tot buikpijn. Hoewel sommige medische aandoeningen mogelijk geen zorg van een arts vereisen, zoals constipatie, vereisen andere pijnlijke aandoeningen zoals blindedarmontsteking, navelstrenghernia, interstitiële cystitis en stompkrachttrauma medische aandacht.

Behandelingsopties

Stap 1

Als uw buikspieren gespannen en pijnlijk zijn, dient u zich 48 uur lang niet uit te strekken of te oefenen om pijn en zwelling te verminderen. Plaats een ijsblokje of zak bevroren groenten tegen je navel gedurende ongeveer 20 minuten per keer om de bloedvaten te vernauwen en de pijn te verminderen. Neem paracetamol of ibuprofen. Eet veel vezelrijk voedsel zoals volkoren brood en erwten en drink veel water om gehydrateerd te blijven en constipatie te voorkomen. Raadpleeg een arts als u een blindedarmontsteking of een navelstrenghernia vermoedt, die vaak een chirurgische behandeling vereist.

Stap 2

waarschuwingen

Stap 1

Zoek medische hulp als de pijn in de navel ernstig, plotseling of constant is. Neem bovendien onmiddellijk contact op met een arts als de pijn gepaard gaat met misselijkheid, braken, een hoge lichaamstemperatuur of als u donkergroene gal opzuigt. Dit kunnen symptomen zijn van een ernstige complicatie, zoals een hernia of intestinale obstructie, die levensbedreigend kan zijn als ze niet wordt behandeld..